Es un arma sumamente poderosa bien utilizada en contra del otro equipo. Todas las acciones para dirigir el balón hacia el adversario, con excepción del saque y el bloqueo, se consideran golpes de ataque (FIVB). Las técnicas de remate en voleibol permiten ejecutar un ataque fuerte y efectivo en cualquier momento del partido.
También es el principal gesto técnico de ataque de un equipo, es el elemento que culmina la fase ofensiva de una jugada, teniendo como misión superar la red y la defensa contraria, tanto el bloqueo como la defensa de campo. Dependiendo de los diferentes autores la descripción técnica del remate se divide en 4 ó 5 partes:
- Carrera.
- Batida.
- Salto.
- Golpeo.
- Caída.
Descripción técnica del remate
1. Carrera
Suele constar de tres pasos en progresiva aceleración, paso de aproximación, paso de ubicación (penúltimo paso) y paso de batida (último paso).
Pasos de aproximación: Son utilizados para acercarse a la zona del campo donde se realizará el remate. Estos pasos dependen de la situación del jugador (rematador) en el terreno de juego, en ocasiones si el rematador está muy cerca de la red se suprimen estos pasos, y sólo se realizan los pasos de ubicación y de batida.
Paso de ubicación: Es la zancada de localización y de ubicación del jugador con respecto a la trayectoria del pase-colocación. El rematador tiene que ir al encuentro del balón.
Paso de batida: Es el más largo de los tres , para este último pase hay que calcular bien, la distancia de la zancada así como la velocidad y altura del balón para poder golpearlo en el punto apropiado.
2. Batida
Este punto de la descripción técnica, no es tratado aparte por todos los autores, algunos de ellos lo incluyen como la parte final de la carrera o la primera del salto; pero aquí se tomará aparte. La batida es la transformación de la energía horizontal de la carrera en energía vertical, mediante una flexión-extensión de las piernas
Una vez dado el tercer paso de la carrera, el otro pie se apoya en el suelo junto al anterior de manera que la cadera y el hombro correspondiente al brazo que va a golpear estén ligeramente más atrasados que sus otros pares. Los pies deben realizar el apoyo talón-planta-punta, para poder realizar un salto correcto.
A la vez que se apoyan ambas piernas sobre el suelo, la cadera debe de estar retrasada y ambos brazos, extendidos y paralelos, deben ir atrás en un recorrido frontales la posición de batida deben darse los siguientes ángulos de referencia: Desde esta posición se produce una explosión de todo el cuerpo hacia arriba, empezando por los brazos que van extendidos hacia abajo y hacia arriba y continuando con la extensión de las piernas y del tronco.
Existen dos formas de entrar a batir:
Último paso (largo) con el pie contrario al paso ejecutor. En este caso y para diestros el pie el pie derecho se pondrá junto al izquierdo, pero por detrás de esta.
Último paso (largo) con el pie correspondiente al brazo ejecutor. Ahora el pie izquierdo se juntará al otro pie adelantándose ligeramente con relación al derecho. El momento de la batida está en relación al tipo de pase al que se va atacar.
3. Salto
El salto es la fase de elevación vertical, su intención es alcanzar el punto más alto posible, para poder rematar por encima de la red. En el momento de impulso de las piernas, los brazos son lanzados enérgicamente hacia arriba por delante del cuerpo. Esta coordinación entre los brazos y las piernas nos ayuda a aumentar el salto y nos ayuda a permanecer con el cuerpo erguido y equilibrado.
Cuando el jugador alcanza su altura máxima, la posición que debería tener sería; flexión dorsal de tronco y de las piernas (ligero arqueamiento hacia atrás), brazo ejecutor armado y estirado hacia atrás, situando el codo cerca de la oreja; y el otro brazo ligeramente adelantado con respecto al eje del cuerpo.
4. Golpeo
El golpeo se realiza cuando el jugador llega a la fase anteriormente señalada, es decir cuando mediante el salto si sitúa a la máxima altura. A partir de esta posición el jugador lanza el brazo contrario hacia abajo, al mismo tiempo que flexiona el tronco y las piernas hacia delante.
El golpe al balón debe producirse en el punto más alto posible, por encima y ligeramente delante de la cabeza. El contacto debe producirse con toda la mano, y por lo general, en el cuadrante superior del balón con un golpe de muñeca que lo proyecte hacia abajo.
Coordinado a este movimiento y de forma compensatoria para mantener el equilibrio dinámico, el brazo no ejecutor inicia el descenso lo más próximo al cuerpo para evitar tocar la red con la mano, y el cuerpo se proyecta hacia adelante en sentido contrario al arqueamiento atrás que se había adoptado.
5. La caída
La caída suele coincidir con el momento de recoger el brazo y el contacto amortiguado mediante flexión de piernas y propiciando una actitud equilibrada para poder continuar con el juego, el contacto con el suelo debe realizarse con los dos pies a la vez, pues las caídas sobre una sola pierna puede provocar lesión de rodilla por microtraumatismos.
Formas o tipos de ejecución
Además del remate de tenis que acabamos de describir, puede contemplarse el remate de gancho. Pero dada su baja utilización actualmente (más bien puede hoy considerarse como un recurso técnico para aquellas acciones en que el balón le llega al rematador más atrasado de lo normal) no vamos a detenernos en él. Igual consideración merecen las fintas, cuya utilización debe ser esporádica como tal elemento sorpresivo.
En cambio hay que tener ciertas matizaciones en cuanto a otras formas de realizar el remate de tenis, en función, sobre todo, del tipo de pase a que se adapta el jugador para rematar. En este sentido podemos hablar de los siguientes tipos:
- Remate de balón alto.
- Remate en Corta.
- Remate en Semicorta.
- Remate en Tensa.
En todos ellos la estructura de ejecución técnica es idéntica y se acomoda a la descripción que se acaba de realizar. Varía, de unos a otros, el momento de inicio de la carrera y sobre todo, el momento de la batida. Veamos:
Remate de balón alto
Es un pase con una trayectoria parabólica acentuada. El inicio de la carrera coincide con el punto de máxima elevación del balón, ya que desde ese momento el jugador puede predecir la trayectoria descendente del balón y calcular el punto de encuentro con él. La batida, por tanto, se realizará durante la trayectoria descendente de la parábola,
Remate en corta
Se trata de golpear al balón durante el recorrido ascendente de la trayectoria del pase.
La batida se produce inmediatamente antes que el balón sea golpeado por el colocador, de manera que coincida el momento del toque de dedos de aquel con el inicio de la elevación del rematador.
Remate en semicorta
Es un intermedio entre el remate de balón alto y el remate en corta.
El momento en que el balón sale de las manos del colocador debe coincidir con el último paso (paso largo) de la batida.
La batida se produce cuando el balón ha recorrido un metro, aproximadamente en su trayectoria ascendente.
Remate en tensa
Estos pases reciben su nombre de la trayectoria que recorre el balón (tensa o tendido). Normalmente suelen ser pases rápidos a larga distancia.
El último pase (pase largo) de la batida debe coincidir con el momento en que el balón inicia la salida de las manos del colocador.
Recorrido en imagen de una atleta al momento de atacar.
Pasos para el aprendizaje de este movimiento:
- Poner la malla a poca altura (caso de no disponer de ninguna utilizar una cuerda o elástico para marcar la altura).
- Practicar con golpes en el balón con diferentes potencias.
- Al realizar el salto la distancia que deben tener los pies es el ancho de los hombros y debe ser amortiguada por la posición de los mismos, (cayendo en la punta de los pies y luego descendiendo).
- El brazo de golpeo debe de estar extendido con rompimiento de muñeca, al momento de entrar en contacto con la pelota.
- Trabajar en el enfoque de la pelota desde diferentes posiciones.
- Prestar especial atención al aprendizaje de los saltos verticales.
- El siguiente vídeo te presenta la técnica adecuada para el aprendizaje del remate o ataque.
Sugerencia de actividades
- Golpeo de una pelota, haciendo el salto desde la posición de apoyo en el piso.
- Lanzar pelotas u objetos (pueden ser botellas plásticas) de diversos pesos.
- Lanzar pelotas pequeñas por encima de la malla hacia un lugar de la cancha haciendo un salto vertical.
- Contra una pared golpear una pelota de tenis con la secuencia que se utiliza para realizar el movimiento.
- Golpear una pelota que este sostenida por el docente a determinada altura.
- Correr desde la línea de atrás de la cancha y saltar en vertical a un paso de la net.
- En parejas golpear un balón que haga un solo rebote en el centro y vaya de uno a otro.
Fuentes:
- http://www.efdeportes.com/efd121/el-remate-en-voleibol.htm
- http://www.monografias.com/trabajos94/voleibol-ejercicios-mejoramiento-del-remate-cat-13-14-anos/voleibol-ejercicios-mejoramiento-del-remate-cat-13-14-anos.shtml
