Tiro a canasta:
Es el lanzamiento realizado a la canasta, con este se trata de conseguir que el balón entre por el centro del aro; para lograr nuestro objetivo que es sumar uno, dos o tres puntos y que estos suban al marcador. Estando claros que al finalizar el partido el que más puntos haya sumado será el ganador, es necesario dominar este elemento fundamental del juego de ataque.
vídeo con explicaciones técnicas sencillas para realizar los tiros.
Tipos de tiro
En suspensión
Para su realización el jugador salta, una vez en el aire, apoyando el balón en una mano y sujetándola con la otra, gira la muñeca situada debajo para impulsar la bola hacia el aro.
Vídeo con explicaciones de las características del tiro en suspensión.
Tiro libre
Es considerado el más fácil de realizar ya que siempre se realiza bajo las mismas condiciones de distancia, tiempo y sin interrupción de otro jugador; se realiza para cobrar una falta personal o técnica, de un atacante. En caso de ser a consecuencia de falta personal, el jugador que la haya recibido lanzará un determinado número de tiros desde lo que se llama “línea de tiros libres” (a 4,60 metros del tablero, según la norma FIBA) sin oposición alguna y con el reloj parado. Cada tiro guarda el valor de un punto.
vídeo con explicación detallada para realizar el tiro libre.
Tiro en forma de gancho
Considerado un tiro casi indefendible, fue hecho popular por el baloncestista Kareen Abdul-Jabbar, realizado con una sola mano la cual es extendida alzando el brazo más alejado de la canasta, en el que llevamos el balón. Cuando la bola se encuentra más alta que la cabeza se la suelta con un golpe de muñeca no muy distinto al del tiro en suspensión, sólo que proyectando el esférico de lado y hacia arriba. A la vez, el brazo acaba dibujando un semi-arco y los hombros se mantienen en todo momento en perpendicular al aro.
Vídeo con la técnica de ejecución del gancho.
Mate.
Se produce un mate cuando se introduce el balón hacia abajo en la canasta de los oponentes con una o ambas manos.
Vídeo con tres pasos básicos para realizar el mate.
Que podemos hacer para trabajar el tiro con nuestros estudiantes
Propuesta de actividades:
- Sostener el balón con una mano sobre el hombro a nivel del oído, elevar el brazo y el codo regresando nuevamente a nivel del oído.
- Situar a los estudiantes de frente a una pared en donde con la posición del ejercicio anterior lanzaran el balón hacia ella de forma continua, se puede ir poniendo puntos en donde se debe de golpear con la pelota (cambiando la altura y la distancia).
- Lanzar acostados desde el suelo haciendo extensión completa de codo, buscando que el balón llegue a la posición de donde salió.
- Al igual que el anterior pero utilizando las dos manos.
- Lanzar por encima de una cuerda de forma tal que describa una parábola con el balón al tirar.
Tips para lograr mejores tiros:
- Trabajar la concentración y atención
- El dominio de si mismo y la confianza
- Trabajar en la fuerza y la resistencia
- Adaptarse al tipo de balón, (peso y calidad del mismo)
- Observar bien el ángulo de colocación dentro de la cancha
- Tener cuidado en los efectos que se hace con el balón y su trayectoria.
Fuentes
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