Las piezas de ajedrez
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Las piezas de ajedrez adjunto al tablero constituyen los recursos fundamentales con las que se desarrolla este juego, consta de seis piezas diferentes de colores contrastantes, aunque se les denomina blancas y negras. Cada una de ellas ejecuta un movimiento diferente y se les asigna valores distintos. […]
Calambres o Espasmos Musculares
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Esta contracción involuntaria de los músculos nos ha afectado en algún momento de nuestras vidas, te mostramos porque se producen y como puedes prevenirlos.
[…]Tono muscular
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El tono participa en todos los comportamientos comunicativos de las personas y el movimiento humano en todas sus manifestaciones; aún la relajación se da sobre una base o fondo tónico. […]
Descanso y actividad física
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Así como la alimentación y el entrenamiento es importante para nuestro cuerpo, el descanso debe ser parte fundamental de la rutina de ejercicios ya que este permite al cuerpo recuperarse física y mentalmente. […]
Lesiones deportivas, causas, efectos y prevención
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Se puede llamar lesiones deportivas a aquellas que se producen durante la práctica de un deporte o actividad física. Algunas ocurren accidentalmente. Otras pueden ser el resultado de malas prácticas de entrenamiento o del uso inadecuado del equipo de entrenamiento. […]
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Medidas de seguridad para peatones y ciclistas
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Es necesario hacer conciencia de que lo más importante que poseemos es nuestra vida, por lo que al salir a la calle es un deber aprender a cuidarnos y protegernos. El cumplimiento de las normas de tránsito puede salvar vidas, principalmente en zonas densamente pobladas y, por ende, con tráfico considerable. […]
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Deporte y nutrición para cuidad nuestra salud
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Las actividades físico-deportivas necesitan combustible, este se obtiene de la cantidad de energía que nos proporcionan los alimentos; la cual se mide en calorías.
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Dolores musculares
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Los dolores musculares son una consecuencia natural al esfuerzo a que sometemos el cuerpo luego de realizar ejercicios físicos. Veamos porque ocurren. […]
Baloncesto: tiros
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Dentro de las habilidades técnicas fundamentales para la práctica del deporte del baloncesto se encuentran los tiros, los cuales junto con el pase, el bote y la defensa se constituyen en los ejes fundamentales sobre los que gira esta actividad.
[…]Voleibol, su historia
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