La resistencia
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La resistencia se encuentra dentro de las capacidades físicas condicionales, es sumamente importante ya que nos permite realizar esfuerzos físicos sin que nos sintamos agotados y además nos da la posibilidad de recuperarnos rápidamente.
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Técnicas básicas en atletismo
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El salto de longitud es una prueba del actual atletismo, consistente en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera.
[…]Capacidades Físicas
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Las capacidades físicas son consideradas los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva, por ello para mejorar el rendimiento físico el trabajo a desarrollar se debe basar en el entrenamiento de las diferentes capacidades.
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Clasificación de las Habilidades Motrices Básicas
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La clasificación de las habilidades motrices, nos ayuda a ubicar el tipo de acción que se está realizando y que conlleva la misma; si interviene en su realización: un desplazamiento, si no lo hay y si se utilizan objetos o no. Esto nos sirve de forma anticipada para perfilar cuales son los movimientos corporales que se deben de propiciar y reafirmar.
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Vuelta Estrella o Carreta
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La carreta es uno de los primeros ejercicios realizados en gimnasia, su aterrizaje se realiza con un pie seguido por el otro, se comienza siempre de frente y su final puede ser de lado o hacia atrás con un cambio de dirección del cuerpo. […]
El equilibrio
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