El cuerpo es definido como la contextura física y orgánica que forma el ser humano, posee una estructura simétrica bilateral, esta simetría corporal es una de las referencias que debemos de tener en cuenta; cuando nos proponemos ayudar a desarrollar una armonía global de sus diferentes partes. Al momento de estudiar el cuerpo y también el movimiento partimos de una posición anatómica estándar que nos brinda una referencia espacial para la clasificación de los movimientos realizados.
La siguiente imagen presenta la posición anatómica inicial, desde donde se parte en la evaluación de los movimientos del cuerpo.
Los planos corporales
Son considerados referencias espaciales que nos brindan puntos de partida en la clasificación de la realización de los movimientos. Se ha dividido el cuerpo en los siguientes planos corporales, aunque cabe especificar que los mismos se realizan en más de un plano al mismo tiempo
El plano sagital divide le cuerpo en dos mitades denominadas parte derecha e izquierda. Dentro de el se realizan todos los movimientos que son observados de perfil. Los movimientos realizados dentro del mismo que llevan una parte del cuerpo hacia delante se les llama flexiones.
El plano frontal divide el cuerpo en dos mitades anterior y posterior.en este la realización de los movimientos se observan de frente (cara). Permite la realización de dos tipos de acciones aducción y la abducción. Esta última permite el acercamiento de un miembro del cuerpo hasta la posición anatómica y la primera cataloga los movimientos que producen un alejamiento del cuerpo desde la mencionada posición.
El plano transversal divide el cuerpo en dos mitades superior e inferior. en este la realización de los movimientos se realizan desde abajo o desde arriba. Denominadas rotaciones que pueden ser tanto internas, como externas.
Las siguientes imágenes presentan los diferentes planos y ejes corporales y las formas en que dividen el cuerpo de forma imaginaria. Puede ser utilizado por el docente para mostrar a los estudiantes.
Los ejes corporales
- Eje transversal
- Esta línea atraviesa nuestro cuerpo de lado a lado
- Eje antero-posterior
- Situada la línea de de delante atrás
- Eje vertical o longitudinal
Podríamos verla como la línea imaginaria que atraviesa nuestro cuerpo de forma vertical, de la cabeza a los pies.
El vídeo a continuación nos muestra una explicación de diferentes conceptos relacionados con el tema, que pueden servir al docente para profundizar sobre el tema.
El siguiente vídeo muestra de forma fácil las explicaciones anteriores sobre los movimientos en los planos y ejes corporales, los docentes pueden utilizarlo para enseñar a sus estudiantes sobre el tema de forma visual.
hola
Los ejes están mal, se mestro el eje longitudinal con el transversal, verifica 😉