Enfermedades del aparato digestivo.
En el aparato digestivo se pueden producir varias enfermedades.
- Diarrea -dada por la contaminación del agua o por la falta de higiene cuando se manipulan alimentos. Da fiebre, heces líquida y dolores abdominales.
- Caries -erosión del esmalte de los dientes producida por bacterias.
- Úlceras – herida abierta o sin cicatrizar en el cuerpo de una persona, localiza por ejemplo en el estómago.
- Gastritis -inflamación del estómago.
- Estreñimiento -retraso del curso del contenido intestinal y dificultad de su evacuación.
- Corte de digestión -parada del proceso de digestión que se puede producir cuando nos tiramos de golpe al agua.
- Gastrointeritis -inflamación simultánea de la membrana mucosa del estómago y de la de los intestinos. Produciendo diarrea y vómitos.
- Ardor de estómago -acidez que se da en el estómago.
Te sugerimos el siguiente video para que conozcas de forma animada, algunas de las enfermedades del aparato digestivo, en qué consiste cada una, qué las provoca y su tratamiento.
Higiene del aparato digestivo.
Para que nuestro aparato digestivo funcione bien y para evitar muchas enfermedades es importante seguir una serie de reglas:
- No comer ni beber demasiado. Lo más conveniente es quedarse siempre con un poco de hambre.
- Masticar e insalivar bien los alimentos. Es importante masticar despacio los alimentos, pues con ello le facilitamos el trabajo al estómago y se aprovechan mejor las sustancias nutritivas de los alimentos.
- Cuidar la dentadura para poder realizar perfectamente la masticación. Para ello: – Cepillarse los dientes con cepillo y dentífrico, a ser posible después de cada comida. – Visitar cada seis meses al dentista, para limpiar tu dentadura y corregir la caries o los desperfectos.
- Comer a horas fijas y no picotear durante el día, pues el aparato digestivo necesita descansar después de digerir cada comida.
- No realizar ejercicios violentos después de las comidas. El ejercicio físico atrae la sangre a los músculos en lugar de acudir al aparato digestivo para hacer la digestión.
- Evitar la lectura, las preocupaciones, los disgustos y enfados durante las comidas. En cambio la alegría y comer acompañado favorecen una buena digestión.
- Evitar el estreñimiento y también retardar o reprimir voluntariamente el deseo de evacuar, pues ambas cosas ocasionan trastornos, como dolor de cabeza o irritación.
Con este video reforzarás los conocimientos adquiridos anteriormente, sobre los cuidados e higiene del aparato digestivo.
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Fuentes.
