Son acciones consideradas fundamentales ante una urgencia, su conocimiento nos permite la capacidad de decidir y actuar correctamente ante una determinada circunstancia.
Las actividades físicas y deportivas tienen una alta probabilidad de accidentes en las personas que las realizan; los constantes desplazamientos y movimientos ponen en riesgo el cuerpo de las personas, sobre todo de los niños/as; es por esto entre otras razones que se hace necesario el conocimiento de primeros auxilios.
Estos pueden ser definidos como: “las medidas que se toman inicialmente en un accidente en el lugar que ha ocurrido, hasta que aparece la ayuda sanitaria. O también como las actividades fundamentales ante una urgencia”.
El conocimiento de las medidas que debemos de tomar nos permite desenvolvernos de la forma apropiada en caso de necesitarlo. Muchas veces por desconocimiento empeoramos situaciones provocando lesiones permanentes sin necesidad.
Lo más recomendable es la prevención; es necesario que cuando vayamos a realizar una actividad con nuestros estudiantes tengamos en consideración aspectos tales como: Seguridad, limpieza e higiene del medio en donde nos encontramos, uso adecuado del material a utilizar.
Accidentes
Es cierto que existen una gran cantidad de lesiones físicas, ahora bien dentro de los accidentes más comunes en el área escolar se encuentran los siguientes:
Hemorragias Nasales: Es muy común que entre los estudiantes se produzcan hemorragias nasales provocadas por diferentes situaciones, un golpe inesperado que puede ser producto de un contacto físico o incluso de un pelotazo propinado dentro de un juego. Este tipo de situaciones tiende a asustar mucho tanto al afectado como a los que están a su alrededor, por la cantidad de sangre que suele salir.
Forma correcta de tratarla:
- Sentar a la persona
- No dejar que ponga la cabeza hacia atrás
- Apretar la nariz por la parte delantera, respirando por la boca
- Durar alrededor de diez minutos en la posición
- Liberar la nariz
- Si es necesario repetir la acción un par de veces
- Luego de detenida la hemorragia mantenerse tranquilos por un par de horas.
Tobillo con torcedura
El estiramiento en exceso de un tejido o ligamento, produce lo que llamamos un esguince, el cual se puede producir por una caída, una torcedura los cuales son accidentes muy comunes en el ámbito escolar.
Resulta muy doloroso por lo que debemos mantener la calma y transmitirla al lesionado. Generalmente se presenta hinchazón, dolor y zona amoratada.
Que hacer:
Aplicar el tratamiento
- R: Reposo
- H: Hielo
- I: Imovilización
- C: Compresión
- E: Elevación
Dependiendo en el momento en que se produce la lesión se debe de aplicar hielo inmediatamente (si es reciente), o un vendaje que nos puede ayudar a comprimir la zona que está lastimada y elevar la pierna.
Fisura o Fractura
Es una lesión común se puede producir producto de un golpe, caída u otro golpe que pueda ser contundente. Se reconoce por el producto de un fuerte chasquido o crujido, un dolor muy fuerte localizado en un punto determinado, imposibilidad para realizar movimientos, por ejemplo para apoyar una pierna. Se puede presentar de diferentes formas: una fisura, la cual es más leve ya que en ella el hueso solo se astilla. Una fractura la cual puede ser de dos formas abierta (en donde el hueso se desplaza por completo y provoca incluso rotura de la piel) y cerrada (el hueso no se desplaza).
Se recomienda:
No desplazar la parte lesionada y aplicar como en la lesión anterior el método RHICE, acudir inmediatamente al hospital, tranquilizar a la víctima.
Luxación
Esta ocurre cuando una un hueso se desplaza de su articulación por una causa u otra.
Que hacer: para tratar esta lesión se recomienda utilizar el método RHICE mencionado arriba y aparte de eso inmovilizar la parte afectada lo más pegada del cuerpo que se pueda utilizando algún objeto a la mano como por ejemplo un suéter. Acudir inmediatamente al médico.
Inconsciente, no tiene pulso, no respira
En este caso debemos seguir los siguientes pasos ver, oír, sentir. En caso de que no se vea respuesta de parte de la víctima entonces se debe de hacer la acción llamada RCP, que consiste en una resucitación cardio-pulmonar. Ver vídeo con los pasos para realizarlo.
Forma de reanimación en los pequeños
Recomendaciones
- Conserve la calma
- Solo actúe si se siente seguro
- Actúe con rapidez
- No se retire del lado de la victima
- Revise al lesionado por si presenta otros problemas que no sean evidentes
Nota:
En el país la Cruz Roja Dominicana ofrece cursos de primeros auxilios, con una duración de 16 horas, a personas que lo soliciten, como requisito se debe pagar una cuota establecida.
Fuentes
- http://www.efdeportes.com/efd144/primeros-auxilios-en-educacion-fisica.htm
- https://prezi.com/bsdupboi5ju6/la-importancia-de-los-primeros-auxilios-en-el-deporte-y-la-e/
Muy interesante él articulo…