Beneficios del deporte en los niños
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Cada día más se logra un reconocimiento de los beneficios que aportan las actividades físicas y deportivas en el desarrollo de los niños, propiciándose desde los centros escolares la integración de todos a las prácticas sanas.
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Descanso y actividad física
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Así como la alimentación y el entrenamiento es importante para nuestro cuerpo, el descanso debe ser parte fundamental de la rutina de ejercicios ya que este permite al cuerpo recuperarse física y mentalmente. […]
Deporte y nutrición para cuidad nuestra salud
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Las actividades físico-deportivas necesitan combustible, este se obtiene de la cantidad de energía que nos proporcionan los alimentos; la cual se mide en calorías.
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Rolo o vuelta al frente y rolo atrás
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El rolo al frente y atrás son elementos básicos de la gimnasia, su ejecución puede resultar sumamente sencilla si se realizan de forma adecuada. A continuación te presentamos los pasos que debes de seguir para lograrlos. […]
Control postural, beneficio para la salud
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El Control postural permite la realización de movimientos de una forma precisa y equilibrada, consiguiendo armonía y belleza en los mismos.
[…]Vuelta Estrella o Carreta
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